F. de la Rochefouclaud
Apfel oder Schokolade – für Gesundheit können wir uns in einem gewissen Umfang entscheiden. Gesundheit bedeutet Wohlgefühl, Begeisterung, Dynamik, Energie und das können wir im Alltag gut
gebrauchen. Gutes Essen und Trinken, Bewegung und Entspannung tragen ganz wesentlich dazu bei, dass wir uns wohl fühlen.
Sie selber entscheiden, was und wie viel Sie essen. Diese Entscheidung treffen Sie ein Leben lang und mehrmals am Tag. Manchmal essen Sie, weil Sie Hunger haben, oftmals aber aus anderen Gründen.
Denn nicht nur der Bauch sondern auch die Psyche kann Hunger haben.
Wenn Sie anders essen wollen oder sollen, dann melden Sie sich bei mir. Ich helfe Ihnen durch individuelle Lösungen, ungewohnte Methoden und professionelle Begleitung auf dem Weg zu einer
besseren Gesundheit. Ich freue mich auf das Gespräch mit Ihnen.
Für Menschen, die sich verändern wollen!
"Tue deinem Leib Gutes, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen"
(Theresia von Avila)
Ich möchte Sie motivieren bzw. anleiten, wie Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil korrigieren können und dazu beitragen, dass Sie sich fit und wohl fühlen.
Silke von Küster
Kürbis-Orangensuppe mit Zimtcroutons (4 Portionen)
400 g Hokkaidokürbis,
1 Zwiebel, 10 g Ingwer ...
Überbackene Paprika-schote mit Haferflocken-Füllung (2 Portionen)
2 Paprika, 1 Zwiebel, ...
Obstgratin mit Quark
(4 Portionen)
200 g Obst, 3 Eier, 50 g Zucker, 1 TL Zitronensaft, ...
Was Sie schon immer über gutes Essen wissen wollten.
Lassen Sie uns darüber reden.
Essen und Genießen trotz Zeitdruck und Hektik.
Gesagt - getan!
Essen für gute Laune und geistige Leistungsfähigkeit.
Da kommt Freude auf!